एक आदमी को असभ्य और होरे बनाने के लिए कैसे?

एक आदमी की उच्च, shrill या squeky आवाज की तुलना में अधिक अप्रिय और प्रतिकारक कुछ भी नहीं है। मशहूर गायकों या अभिनेताओं को याद रखें जिनके पास एक स्वर आवाज है। वास्तव में मनुष्य की क्रूरता, अशिष्टता और घोरता के नोटों के साथ पुरुष आवाज होती है। आसपास के अधिक गंभीरता से माना जाएगा, और लड़कियां आपकी आवाज़ की पहली आवाज़ पर पिघल जाएंगी। एक हफ्ते के प्रशिक्षण के बाद एक असली सुंदर पुरुष आवाज कैसे रखें?

हम शायद ही कभी अपनी आवाज़ को ऑडियो रिकॉर्डिंग में प्यार करते हैं, और अक्सर भी नहीं जानते हैं। यह मजाकिया और हास्यास्पद लगता है। लेकिन इससे भी बदतर, जब एक लड़के या वयस्क व्यक्ति में अर्ध-बच्चे की आवाज़। एक पतली आवाज के साथ एक प्रतिनिधि, क्रूर, मजबूत, सफल, आकर्षक, गर्म, बहादुर और साहसी व्यक्ति को प्रस्तुत करना मुश्किल है। आवाज उपस्थिति की तरह है और प्रत्येक व्यक्ति का एक विशिष्ट व्यवसाय कार्ड है।

रिंगिंग, भेदी, सभ्य, बच्चे या स्क्वैकर आवाज हमेशा कहा गया प्रभाव को विकृत करता है। नतीजतन, इस तरह की आवाज के वाहक को कुछ कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है जब इसे हमेशा गंभीरता से नहीं माना जाता है। क्या करना है और इसे कैसे ठीक किया जाए? एक आवाज प्रशिक्षण, इसे और अधिक साहसी और रोमांचक बना दिया। आवाज सुनवाई के लिए विकसित, गहराई और अधिक सुंदर बना सकती है।

एक आदमी को असभ्य और होरे बनाने के लिए कैसे?
स्पेंसर डेविस, Unsplash

असली कम और क्रूर पुरुष आवाज

गायक व्लादिमीर Vysotsky या अध्यक्ष यूरी Levitan की आवाज़ याद रखें। वास्तविक जीवन में, प्रकृति सभी पुरुष ऐसी शांत आवाज नहीं देती हैं, लेकिन इसे सही किया जाता है। आपको एक आवाज कम, मखमली और क्रूर बनाना चाहिए। जब आवाज बदल जाती है और अधिक होरे हो जाती है, तो लोगों का दृष्टिकोण आपके प्रति रूपांतरित हो जाएगा। सभी लड़कियां और महिलाएं आपकी होंगी, और आसपास के आपके शब्दों को और अधिक ध्यान से सुनेंगे। एक बार और सभी के लिए अपनी आवाज बदलना चाहते हैं? आप वांछित पते पर आए।

कम और मखमली आवाज क्या होगी? इस तरह की आवाज़ के मालिकों को निम्नलिखित सकारात्मक गुणों के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है:

  • आत्मविश्वास;
  • मर्दानिता;
  • नेतृत्व;
  • आत्मनिर्भरता;
  • कठोरता;
  • आकर्षण;
  • क्रूरता;
  • ठंडा।

आवाज बदलते समय केवल इतने सारे सकारात्मक गुण? बिल्कुल सही। लोग हमेशा केंद्रित होते हैं और अवचेतन रूप से इंटरलोक्यूटर की आवाज़ का जश्न मनाते हैं। एक की एक बहुत ही सुंदर और गहरी आवाज है जो एक व्यक्ति को अधिक दिलचस्प बनाती है। महिलाओं को एक गहरी और आशाजनक आवाज के साथ पुरुषों से प्यार है।

एक आदमी को असभ्य और होरे बनाने के लिए कैसे?
स्पेंसर डेविस, Unsplash

आवाज बदलने के लिए संदिग्ध तरीके

आवाज को और अधिक मोटा बनाने के कई तरीके हैं। इनमें सर्जरी शामिल है, जो आवाज स्नायुबंधन के साथ मुद्दों को हल कर सकती है। लेकिन क्या आप अपनी आवाज़ बदलने के लिए सर्जन के चाकू के नीचे जाने के लिए तैयार हैं? यह पैसे की अत्यधिक बर्बादी है, और सर्जरी हमेशा एक अच्छा समाधान नहीं है।

आप पुरुषों के हार्मोन ले सकते हैं, लेकिन वे हमेशा अनुमानित नहीं होते हैं। धूम्रपान और शराब भी एक अशिष्ट आवाज बनाते हैं, लेकिन यह स्वास्थ्य और उपस्थिति को कैसे खराब करता है? प्रिय खेल टीम और टीमों के नियमित दौरे काम कर रहे हैं। आप अधिक बार रॉक कॉन्सर्ट और अधिकतम तक गायन जा सकते हैं। लेकिन अक्सर नियमित प्रशिक्षण के लिए जितनी बार आवश्यक हो उतनी बार चलना संभव नहीं होगा।

ये सभी विधियां संदिग्ध हैं, लेकिन वास्तविक कार्य विधियां हैं जहां इस तरह के अभाव के अधीन होना जरूरी नहीं है। आप घर पर एक धीमी आवाज, मुफ्त और सबसे महत्वपूर्ण रूप से हमेशा के लिए बना सकते हैं। मखमली, क्रूरता और कठोरता के नोट्स की आवाज़ देने के लिए, इसे प्रशिक्षित करना आवश्यक है। इसे साहसिष्ट, अशिष्ट, मखमली और क्रूर बनाने के लिए आवाज पर कैसे काम करें?

एक आदमी को असभ्य और होरे बनाने के लिए कैसे?
पाब्लो मर्चन मोंटेस, अनप्लैश

एक आदमी को और अधिक कठोर और कम कैसे बनाया जाए?

अधिक रेशमी, मोटे और गहरी आवाज़ों के लिए प्रशिक्षण हर दिन होगा, लेकिन यह फलों को बहुत जल्द लाएगा। यह अनुनादक तोड़ देगा और अधिक गहराई से बोलने की अनुमति देगा। 5-15 मिनट के लिए हर दिन ट्रेन करना आवश्यक है। धीरे-धीरे, आवाज बदलने लगेगी, और आप एक सप्ताह में बदलाव महसूस करेंगे। आवाजों का विश्लेषण करने के लिए प्रत्येक प्रशिक्षण फोन में वॉयस रिकॉर्डर पर दर्ज किया जाता है। यह आपको अपनी आवाज़ को साइड से सुनने और इसे सही दिशा में समायोजित करने की अनुमति देगा। एक आदमी को असभ्य और होरे बनाने के लिए कैसे? आवाज बदलने के लिए निर्देश।

1. पेट को सही ढंग से सांस लेना सीखें

पेशेवर स्पीकर अभिनेता स्तनों के लिए सांस लेने की सलाह देते हैं, बल्कि पेट। श्वास हमारे भाषण का आधार है। अगर हम स्तनों को सांस लेते हैं, तो यह छाती गांठों को दबाता है और उन्हें अधिक घंटी बनाता है। एक हाथ छाती पर रखो, और दूसरे पेट पर। अब श्वास और निकालें हवा। पेट को ले जाना चाहिए, और छाती को खुद ही नहीं। और अब पेट के निकास में बोलें। आप देखेंगे कि आवाज गहरा और सुंदर कैसे हो जाती है। अगर हम केवल सिर से बात करते हैं और छाती के माध्यम से सांस लेते हैं, तो आवाज को ओवरस्टेट किया जाएगा।

2. टोन में कमी के साथ बिंदु स्वरों

आप वर्णमाला से कोई स्वर लेते हैं। यदि आप पहले ही भूल गए हैं तो यह स्कूल कार्यक्रम से क्या है, तो ये पत्र हैं: ए, ओ, और, ई, ओ, ई, एस, वाई, यू, मी। लेकिन आप "एम" अक्षर का उपयोग कर सकते हैं। औसत मात्रा के साथ पत्र गाएं, लेकिन धीरे-धीरे tonality को कम करना कम और कम है। निम्नतम नोट पर जाएं, जैसा कि आप कर सकते हैं, और फिर उठें।

धीरे-धीरे, आप अपनी आवाज़ की गतिशील रेंज को निचले ऑक्टेट्स में विस्तारित करेंगे। बारिटोन और बास (सबसे कम) में टेनर (उच्चतम) के वोट से बारी करने की आपकी आवाज़। प्रत्येक बार अधिकतम संभव नोटों में खाली करें। प्रशिक्षण के साथ, आवाज अधिक से अधिक गहराई से लगती है। तो आप महसूस करते हैं कि आप न केवल उच्च रंगों पर, बल्कि निम्न में भी कह सकते हैं, जो प्रशिक्षण के हर दिन अधिक से अधिक सुलभ हो रहे हैं।

एक आदमी को असभ्य और होरे बनाने के लिए कैसे?
पाब्लो मर्चन मोंटेस, अनप्लैश

3. मोकी लेटर "एम"

अक्सर हम कम आवाज कर सकते हैं, लेकिन एक ही समय में बहुत शांत हो। ध्वनि में धीरे-धीरे वृद्धि के साथ ध्वनि "एम" उच्चारण ध्वनि। अंत में, मुंह खोलें, जैसे कि प्रकट किया गया है, और यथासंभव ध्वनि को ज़ोर से बनाओ। तो आवाज न केवल गिरा और कोटिंग होगी, बल्कि जोर से भी हो जाएगी। एक आदमी में एक शांत आवाज जिंदा नहीं है और बहुत आकर्षक नहीं है।

4. कानाफूसी

व्हिस्पर बंडलों को बहुत अधिक लोड कर रहा है, और इसलिए इसे कोट करता है। फुसफुसाते हुए किसी भी पाठ या पुस्तक को पढ़ें। नतीजतन, आप मेरी आवाज़ में हैक नोट्स दिखाना शुरू कर देंगे, जो इसे और अधिक सुंदर बना देगा। जब आप एक खूबसूरत लड़की के कान में फुसफुसाते हैं तो यह फुसफुसाहट आपके लिए उपयोगी होगा।

एक आदमी को असभ्य और होरे बनाने के लिए कैसे?
स्पेंसर डेविस, Unsplash

5. चलो चलो और ठोड़ी उठाओ

सिर के नीचे नीचे आवाज कम हो गई, और ऊपर उठाए गए। ठोड़ी पर सिर को कम करें और ध्वनि बनाएं: "iiiii"। इस प्रक्रिया के दौरान, धीरे-धीरे कम करें और अपने सिर को स्नायुबंधन को दबाए रखें, उन्हें प्रशिक्षित करें। जब आप अपना सिर उठाते हैं, तो ध्वनि अधिक बजती हो जाती है। ऐसा करने की कोशिश करें ताकि ठोड़ी ढूंढने के बावजूद आवाज हमेशा कम हो। पूरी तरह से आवाज संरेखित नहीं होगी, लेकिन आवाज को कम रखते हुए कुछ प्रतिरोध है।

6. एक अशिष्ट आवाज के साथ किताबें पढ़ें

अपनी सामान्य आवाज के साथ एक किताब पढ़ना शुरू करें। फिर एक ही पैराग्राफ को कम आवाज के साथ दोहराएं। धीरे-धीरे टोनैलिटी को तब तक कम करें जब तक कि यह बहुत कठिन न हो जाए। यह अभ्यास बंडलों को प्रशिक्षित करेगा, जिससे उन्हें अधिक शक्तिशाली, कठोर और मजबूत बना दिया जाएगा। सभी पढ़ने की किताबों के अलावा उपयोगी है।

7. एक बाघ की तरह छड़

एक बाघ की तरह ध्वनि "आरआरआरआरआरआर" प्रकाशित करें। प्रारंभ में, सामान्य आवाज में लीवर, और फिर इसे छोड़ दें। इस तरह के एक बढ़ता आवाज काट देगा और इसे अधिक पुरुष और शक्तिशाली बना देगा। अपने आप को एक जानवर और पुरुष महसूस करो। एक आवाज को प्रशिक्षित करने के अलावा, वृद्धि कुछ आत्मविश्वास को प्रेरित करने में मदद करेगी।

एक आदमी को असभ्य और होरे बनाने के लिए कैसे?
कीयर नंदानी, अनप्लैश

8. Bogatyr Vice द्वारा बोलें

Bogatyri की फिल्मों में दोनों याद रखें: "Eeeeeeh"। शब्द के अंत में तनाव लें, जैसे कि बल से थक गया।

9. किसी न किसी गाने गाएं

अपने पसंदीदा गीतों के प्रदर्शन से चुनें, जहां गायक की वसीयवादी कम और मखमली आवाज है। अब मदद के लिए कराओके साइटों का उपयोग करके अपने सभी गाने गाएं। उन्नत विधि और निष्पादन का तरीका, आप कम स्वर के लिए अपनी आवाज़ को प्रशिक्षित करेंगे। धीरे-धीरे, आवाज कम, गहरी, मखमली और सुखद होगी। आप व्लादिमीर Vysotsky द्वारा गिटार और गाने ले सकते हैं। जब आप पार्टियों या अभियानों में गिटार द्वारा गाने गाते हैं तो उन क्षणों में यह आपके लिए उपयोगी होगा। आपकी कम आवाज श्रोताओं, दोस्तों और सुंदर महिलाओं के दिल को उत्तेजित करेगी।

एक आदमी को असभ्य और होरे बनाने के लिए कैसे?
टोआ हेफ़ीबा, अनप्लैश

10. धीमा बोलो

जितना जल्दी आप कहते हैं, आवाज का रजिस्टर जितना अधिक होगा। भाषण की गति को झुकाएं और धीमी गति से बोलें। यह आपको कम और सुंदर आवाज रखने की अनुमति देगा। कभी जल्दी करो, कुछ बताओ। अन्यथा, आवाज बढ़ जाएगी, और आपको इसकी आवश्यकता नहीं है। धीरे-धीरे, आराम से और अच्छी तरह से बोलें। इसे एक आदमी को एक टॉपर की तरह बोलने, शब्दों को निगलने और जल्दी करने की आवश्यकता नहीं होती है। अधिक कम और धीमी गति से बोलने के लिए।

पुरुष आवाज एक आदमी का हथियार है। वे दुर्भावनापूर्ण दुश्मनों को डराने, असली दोस्तों में विश्वास को प्रेरित करने और सुंदर महिलाओं को छेड़छाड़ करने में सक्षम होंगे। एक आदमी को असभ्य और होरे बनाने के लिए कैसे? बस एक दिन में 5-15 मिनट ट्रेन करें, और एक सप्ताह के बाद आप पहले परिवर्तनों को देखेंगे।

हम इस बारे में कभी नहीं सोचते कि आवाज हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करती है। एक असली पुरुष, क्रूर, किसी न किसी, मखमली, होरे, आत्मविश्वास और रोमांचक आवाज प्राप्त करें। यह इसके लायक है। लोग आपके एक मजबूत आदमी, दोस्तों - एक महान दोस्त, और महिलाएं एक आकर्षक आदमी देखेंगे। और वॉयस रिकॉर्डर में आपकी आवाज ध्वनि कैसे होती है? आप निश्चित रूप से आवाज को एक गहरी, मखमली, क्रूर और साहसी नहीं बदलना चाहते हैं?

Dolio.ru। » सलाह » कैसे एक अशिष्ट आवाज और ठोस बनाने के लिए और सही ढंग से बात करना सीखें

कैसे एक अशिष्ट आवाज और ठोस बनाने के लिए और सही ढंग से बात करना सीखें

लोग व्यर्थ नहीं हैं सभी जीवित प्राणियों के बीच उच्चतम स्तर के विकास पर कब्जा करते हैं। उन्होंने आविष्कार किया और उनके अस्तित्व के दौरान, सबसे प्रभावी संचार उपकरणों में से एक लगातार सुधार हुआ है - भाषण। इस तथ्य से बहस करना मुश्किल है कि ध्वनि और आवाज से आवाज से काफी उपाय है, दूसरों को व्यक्ति और उन सभी चीज़ों को कैसे समझते हैं।

कभी-कभी ऐसा होता है कि बहुत पतला, निविदा या बजती आवाज इस या उस विषय की छाप को विकृत करती है। किसी भी व्यक्ति के लिए जो बेनुसावो से बात कर रहा है, स्क्वायर या बचपन में, ऐसी गुणवत्ता एक वास्तविक सजा बन जाती है। हालांकि, आपको आतंक में नहीं आना चाहिए या समय से परेशान होना चाहिए। इसके बजाए, आपको आवाज कोर्सर और थोड़ी चमक बनाने के कई तरीकों की कोशिश करनी चाहिए। हम ध्वनि की कंप्यूटर प्रसंस्करण के बारे में बात नहीं कर रहे हैं और मीडिया के बर्तन को विकृत करने वाले विशेष कार्यक्रमों के बारे में नहीं, बल्कि एक व्यक्ति को बनाने वाले गले की आवाज बदलने के लिए घरेलू उपचार के बारे में।

घर पर एक अशिष्ट आवाज कैसे बनाएं

आवाज की आवाज़ को कम करने के लिए न केवल पुरुषों के लिए, बल्कि महिलाओं को भी आवश्यक है। पहली बात जो ली जानी चाहिए वह मुखर वर्गों के लिए साइन अप करना है। यह आवश्यक नहीं है कि आपके पास संगीत डेटा या अच्छी अफवाहें हों।

एक अनुभवी शिक्षक के मार्गदर्शन में स्वतंत्र प्रयासों की तुलना में अपनी आवाज का प्रबंधन करने के लिए सीखने की अधिक संभावनाएं। गायन के सबक पर जाने वाले हर कोई नहीं, वे भविष्य में पुगाचोवा या किर्कोरोव द्वारा खुद को देखते हैं और यह सामान्य है। यदि कुछ उद्देश्यों के कारणों के लिए मुखर शिक्षा असंभव है, तो आपको घर पर खुद को प्रशिक्षित करना होगा।

आवाज बदलने के लिए व्यायाम

अपनी आवाज को और अधिक कठोर बनाने का निर्णय लेना, उसे "मखमली" या होरेस के नोट्स दें, उन्हें लंबे समय तक प्रशिक्षित करना होगा। यह समझा जाना चाहिए कि आप नाटकीय रूप से खुद को नहीं बदलते हैं, हालांकि यह एक निश्चित सफलता प्राप्त करना अभी भी संभव है।

यह दैनिक सामान्य आवाज के साथ "ए" अक्षर को खींचने के लिए 10 मिनट के लिए आवश्यक है। शायद पहली बार जब आप लंबे समय तक और एकान्त रूप से गाते नहीं पाएंगे, तो करना जारी रखें, अभ्यास की शुरुआत से 2-3 सप्ताह की तुलना में प्रगति ध्यान देने योग्य नहीं होगी।

दूसरी ध्वनि हेरफेर करने के लिए, स्थायी स्थिति में यह आवश्यक है या छाती को ठोड़ी को दबाकर बैठना, सिर को नीचे झुकाएं। इस तरह की एक मुद्रा में, इसे "एफ" अक्षर का उच्चारण करना शुरू किया जाना चाहिए, यानी, "buzz।" ऐसी आवाज प्रकाशित करना, धीरे-धीरे अपना सिर बढ़ाएं और इसे फेंक दें। आप सुनेंगे कि कैसे बज़ अधिक सूक्ष्म हो रहा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आवाज स्नायुबंधन तनावपूर्ण हैं। इस अभ्यास का कार्य उन्हें जितना संभव हो आराम करना है। "वाह" अपने सिर के साथ थोड़ा पीछे और मूल स्थिति में वापस आ गया। एक प्रशिक्षण के लिए, आपको कम से कम 5 ऐसी पुनरावृत्ति करने की आवश्यकता है, आप छोटे ठहराव के साथ कर सकते हैं, अगर पहले स्ट्रैंड में गले जटिल लगेंगे।

आवाज को कम करने के लिए टिप्स

कम बात करने के लिए, शायद थोड़ी कठोर आवाज़ भी, आपको कुछ सरल नियमों का सख्ती से पालन करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, कभी भी जोर से मत बोलो। यदि आपके पास प्रकृति से एक रिंगिंग और पतली आवाज है, तो डेसिबल में वृद्धि के साथ निचोड़ता बढ़ाया जाता है। दूसरा, नाक के माध्यम से केवल सांस लेने के लिए खुद को सिखाना महत्वपूर्ण है। इससे इस तथ्य की ओर जाता है कि वॉयस बंडलों को ऐसी आवृत्ति पर कंपन करना शुरू हो जाता है जो कम, थोड़ा हल्का ध्वनि बनाता है।

आवाज परिवर्तन के तरीके

आवाज बदलने के लिए एक कट्टरपंथी तरीका पुरुष हार्मोन का स्वागत है। यह ज्ञात है कि वे यह भी प्रभावित करते हैं कि इसका कितना उच्च, या भाषण या उस विषय को कम लगता है। इसके अलावा, यह दोनों लिंगों के प्रतिनिधियों से संबंधित है, क्योंकि टेस्टोस्टेरोन जीवों और पुरुषों, और महिलाओं में बस अलग-अलग मात्रा में मौजूद है।

सच, साइड इफेक्ट्स वॉयस की खामियों के साथ मिलकर दिखाई देंगे: शरीर के बालों में वृद्धि, शायद जननांग अंगों की उपस्थिति में भी एक छोटा सा परिवर्तन (महिलाओं में क्लिटोरिस सूजन हो सकता है और आकार में थोड़ा बढ़ सकता है)। लड़कियां और महिलाएं जो आवाज में बदलाव के लिए हार्मोन लेने का फैसला करती हैं, आपको मासिक धर्म चक्र की संभावित विफलता के लिए तैयार होने की आवश्यकता है। डॉक्टर के परामर्श के बिना ऐसी दवा लेने के लिए सख्ती से प्रतिबंधित है।

वॉयस टोन को कम करने का सबसे मौलिक विधि सर्जिकल हस्तक्षेप है। स्थानीय संज्ञाहरण के तहत एक सर्जन लारनेक्स की उपास्थि के नीचे एक चीरा बनाता है और फिर आवाज को वांछित में बदल देता है। यह एक चुनौतीपूर्ण और लंबे ऑपरेशन नहीं है। फिर भी, यह समझना आवश्यक है कि कोई स्केलपेल कुशलता स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है।

धूम्रपान और शराब का दुरुपयोग अशिष्टता की ओर जाता है, लेकिन चूंकि दोनों आदतें हानिकारक हैं, इसलिए उन्हें रोलर्स और साहसी बनाने में मदद करने के लिए तरीकों की सूची से बाहर रखा जाना चाहिए।

लक्ष्य को गलत करता है और दृढ़ता से अपने भाषण की आवाज़ को कम करने का निर्णय लेता है और न कि रिंगिंग या विद्रोही नहीं, यह अपने आप पर काम के लिए तैयार होने लायक है। परिश्रम दिखाएं, दैनिक प्रशिक्षण और परिश्रमपूर्वक अभ्यास और सिफारिशों को प्रदर्शित करना, हर कोई अपने भाषण को एक सुखद, मखमली टिम्ब्रे देने में सक्षम होगा।

प्रकाशित: 07/21/2019

45266।

कैसे एक कठोर आवाज बनाने के लिए, एक कठोर आवाज बनाते हैं, एक आवाज बनाने के लिए, एक छोटी आवाज़ बनाने के लिए, घर पर एक कठोर आवाज कैसे बनाएं, कैसे एक कठोर आवाज बनाने के लिए, लड़की के नीचे एक आवाज कैसे बनाएं , नीचे एक आवाज कैसे बनाएं और कठोर, कैसे एक कठोर आवाज बनाने के लिए, एक अशिष्ट आवाज बनाते हैं

आप से पहले, आवाज के बयान और उनकी आवाज के विकास पर विशेषज्ञ ईगोर है।

- ईगोर, हैलो

- Zdrsati

- मुझे बताओ कि स्कूल की आवाज़ को कैसे तोड़ना है?

- हाँ, Izi अंत में! आशुक की तरह ध्वनि बनाने के लिए, धोया, और एक डायाफ्राम पंप करने के लिए अभ्यास करने के लिए स्ट्रोबास करें

- ओह, तुम बहुत स्मार्ट हो! आप इसके बारे में कैसे जानते थे?

- हाँ, मैंने बस अपने पूरे जीवन में इसका अध्ययन किया।

- क्या बात है! क्या आपके पास शिष्य हैं?

- हाँ। टिप्पणियों में स्कूली बच्चों। न केवल छात्र हैं। शिक्षक भी थे।

- और उन्होंने आपसे क्या सवाल पूछे?

और उन टिप्पणियों में निम्नलिखित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न थे:

1. एक ब्रेकिंग वॉयस क्या है?
2. क्या आवाज को तोड़ना खतरनाक है?
3. किस उम्र में आवाज का टूटना है?
4. आप कितनी देर तक आवाज का इंतजार करेंगे?
5. क्या वह खुद को तोड़ने के लिए इंतजार करना बेहतर है?
6. अभ्यास करने के बाद मेरा गला दर्द होता है। तो होना चाहिए?
7. जब आवाज टूट जाती है। यह हमेशा के लिए है?
8. और लड़की भी असभ्य हो जाएगी यदि यह आवाज तोड़ने के लिए अभ्यास करेगा?
9. आवाज को कैसे ठीक किया जाए?
10. अभ्यास जो किया जा सकता है

एक ब्रेकिंग वॉयस क्या है?

कल्पना कीजिए कि आप एक चिकन खाते हैं। उसकी त्वचा, हड्डियों और उपास्थि है। और हमारे शरीर में बिल्कुल वही कार्टर हैं। हमारे गले में। और जब हम बढ़ते हैं, तो ये उपास्थि बनते हैं। आम तौर पर वे इसे एक युवावस्था में करते हैं, जब पहले बाल जेटों और पबियों पर दिखाई देते हैं।

क्या आवाज तोड़ना खतरनाक है?

सर्जरी कलाकारों, वक्ताओं और गायक के लिए सभी अभ्यास अभ्यास हैं।

वे मध्यम उपयोग में हानिरहित हैं।

और यदि बिल्कुल खतरनाक है तो आवाज का टूटना है? यह स्पष्ट किया गया है, क्या यह खतरनाक है कि सिर पर बाल विकास की प्रक्रिया खतरनाक है या नहीं? :)

आवाज का क्या मतलब है?

10-16 वर्ष की आयु। यदि प्राथमिक यौन संकेत दिखाई दिए, तो आवाज जल्द ही टूट जाएगी।

आवाज तोड़ने तक इंतजार करने में कितना समय लगता है?

सभी के लिए व्यक्तिगत रूप से।

आप इसे तोड़ने के लिए इसे 2 सेकंड में तोड़ सकते हैं, और आप केवल 2 महीने के लिए परिणाम देख सकते हैं।

लेकिन अनुभव से पता चलता है कि परिणाम सुबह में ध्यान देने योग्य है। जब मस्तिष्क पिछले दिन से जानकारी लेता है।

क्या इंतजार करना बेहतर है?

आप इंतजार कर सकते हैं।

अभ्यास केवल इस प्रक्रिया को तेज करते हैं

अभ्यास किए जाने के बाद गले में दर्द होता है। तो होना चाहिए?

सबसे अधिक संभावना है, आप सीएफएस, नमकीन और कम सिर वाले खीरे के इस तेज पंखों और इस प्रकार, आपका गला एक अस्वास्थ्यकर वातावरण में था।

व्यायाम से 2 घंटे पहले घने, नमकीन, भुना हुआ या तेज कुछ भी नहीं है।

सभी व्यावहारिक तकनीकों की पूर्ति के दौरान पीई स्वच्छ पानी।

वॉयस ब्रेक कब होगा, क्या यह हमेशा के लिए है?

हाँ, यह हमेशा के लिए है।

आवाज तोड़ने के दौरान, आपकी आवाज का एक अतिरिक्त रजिस्टर प्रकट होता है - छाती रजिस्टर।

और फिर आप अपने मस्तिष्क को समन्वयित करने और रजिस्टरों के बीच स्वतंत्र रूप से स्विच करने की संभावना का उपयोग करते हैं।

मुझे वाक्यांश को अत्यधिक कहना चाहिए - मैंने सोचा "मैं उच्च कहना चाहता हूं" और कहो।

मुझे वाक्यांश को कम आवाज में कहना चाहिए - आप कम आवाज में करते हैं।

और लड़की भी असभ्य हो जाएगी, अगर वह आवाज तोड़ने के लिए अभ्यास करेगा?

लड़कियों को एक आवाज तोड़ना है। वह उत्परिवर्तित है।

नर और मादा वोटों की संरचना प्रतिष्ठित है।

ब्रेकिंग आवाजों के लिए अभ्यास लड़की को उसकी आवाज़ में नीचे के नोटों को मास्टर करने में मदद करेगा।

आवाज कैसे ठीक करें?

थूक, प्लक, गोंद स्कॉचपेम :)

उपयोग करने के लिए क्या अभ्यास?

1. पत्र "ए" से बात करें और उस पल में आप अपनी छाती पर खुद को खटखटा रहे हैं।

2. MMUUUU गाय साबुन खोलने की कोशिश करें। उसी समय, ध्वनि को सबसे बजने के साथ "एम" बनाएं।

3. यूट्यूब खोज क्वेरी की ओर मुड़ें "स्कूल की आवाज़ को कैसे तोड़ना?" और सबसे पहले आप मेरा वीडियो देखेंगे। यह आपको कुछ और अभ्यास दिखाएगा और उन्हें सही तरीके से कैसे करें :)

मैं तुम्हारी सफलता की कामना करता हूं! :) आवाज का अभ्यास करें और सबकुछ शांत हो जाएगा! :)

यह एक कवर है :)
यह एक कवर है :)

यदि आप अपनी आवाज को और अधिक साहसी और कम बनाना चाहते हैं, तो विशेष अभ्यास मदद कर सकते हैं। हालांकि, शुरुआत करने वालों के लिए, सुनिश्चित करें कि आपको वास्तव में अपनी आवाज को बेहतर बनाने की आवश्यकता है, या आप बस अपनी आवाज से बात करने के बारे में नहीं जानते हैं, जो अक्सर मिलते हैं।

आवाज को समायोजित करने की आवश्यकता क्यों है

उन या अन्य आवाज विशेषताओं पर काम करने के लिए अभ्यास करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपको वास्तव में समस्याएं हैं। पहला संकेत - आपको खराब समझा जाता है : यदि संवाददाता लगातार आपको दोहराने के लिए कहते हैं, और आप सुनिश्चित हैं कि आप स्पष्ट रूप से और जोर से बात कर रहे हैं, तो समस्या की आवाज़ के साथ।

दूसरा संकेत यदि आप एक अप्राकृतिक आवाज के साथ वाक्यांश शुरू करें और समाप्त करें , और आप इसे अनैच्छिक रूप से करते हैं। उदाहरण के लिए, वाक्यांश को बहुत अधिक नोट्स समाप्त करें।

एक और संकेत - आप कैसे कहते हैं उपस्थिति या उम्र के अनुरूप नहीं है । इसलिए, यदि एक वयस्क व्यक्ति की आवाज़ बहुत पतली है, तो इसे वास्तव में इसे अधिक साहसी बनाने के लिए काम करने की आवश्यकता है।

एक आदमी शॉवर में गाता है
यदि आवाज उपस्थिति के अनुरूप नहीं है, तो इसे विकसित किया जा सकता है

सही ढंग से बोलने के लिए कैसे सीखें

यह अक्सर होता है कि एक आदमी उसके लिए एक अप्राकृतिक आवाज बोलता है, उदाहरण के लिए, बहुत पतला, क्योंकि इसका उपयोग सिर्फ इसके लिए किया जाता है। इस मामले में, वह इस प्रकार है अपनी आवाज से बात करना सीखें । यह संभव है कि ध्वनि की अप्राकृतिकता पुरानी बीमारियों का नतीजा है, क्योंकि कुछ बीमारियां आवाज को प्रभावित करती हैं। यह हृदय, फुफ्फुसीय या तंत्रिका तंत्र, रीढ़ की बीमारियों की बीमारियों की मदद करेगा। इस मामले में, अभ्यास अप्रभावी होगा।

आराम से बात करना सीखें । अपनी प्राकृतिक आवाज का निर्धारण करने के लिए, व्यायाम करें: 15 मिनट की अवधि के साथ एक भाषण तैयार करें और इसे जोर से कहें। यदि इस समय के दौरान असुविधा या दर्द की भावना है, तो इसका मतलब है कि आप अपनी आवाज़ से बात नहीं कर रहे हैं, यह अप्राकृतिक है।

अपनी आवाज कैसे खोजें? केवल एक अनुभवी तरीका। आपको अलग-अलग आवाज ऊंचाई के साथ भाषण देना और सही सांस लेने का पालन करना होगा। जब आप असुविधा के बिना बात कर सकते हैं, तो हम कह सकते हैं कि आपको अपनी आवाज मिली है। संभावना अधिक है कि आपकी आवाज़ आपके द्वारा ग्रहण की तुलना में अधिक साहसी, कम और कठोर होगी।

वॉयलाथुड में आवाज सुधार
अपनी प्राकृतिक आवाज का अनुभव किया जा सकता है

श्वास, सिलवटों और कलाकारों के विकास के लिए व्यायाम

आवाज विकास के लिए, सांस लेने, गुना और अभिव्यक्ति पर काम करना आवश्यक है। अपनी आवाज को कम करने के लिए, आपको नियमित रूप से बंडलों को प्रशिक्षित करना चाहिए। इसके लिए आपको आवश्यकता है:

  1. जितना संभव हो बात करें । जब आप अकेले हों तो जोर से बोलो। जितना अधिक आप बात करते हैं, उतनी ही प्रशिक्षित मांसपेशियां होगी।
  2. तनाव, पढ़ने और यहां तक ​​कि चुप्पी के दौरान तनाव बंडलों । तथ्य यह है कि जब कोई व्यक्ति सोता है तो बंडलों लगातार उतार-चढ़ाव करते हैं। जब आप चुप होते हैं तो मांसपेशियों को पंप करने के लिए, जब आप सोचते हैं तो लिगामेंट्स को थॉट लें।
  3. जम्भाई लेना । लारनेक्स की मांसपेशियों को आराम करने का सबसे आसान तरीका, जो आपको अपनी आवाज का प्रबंधन करने और ब्लॉक और क्लैंप को हटाने की अनुमति देगा - जम्हाई लेना। अपनी प्राकृतिक ध्वनि को प्रकट करने के लिए दिन में कम से कम दस बार इस प्राथमिक अभ्यास करें।
मैं वॉयस टिम्ब्रे को कैसे ठीक कर सकता हूं
एक आवाज विकसित करने के लिए, आपको सांस लेने, folds और articulations के लिए अभ्यास करने की आवश्यकता है

सांस लेने के लिए आवश्यक है। इसके लिए आपको आवश्यकता है:

  1. एक डायाफ्राम साँस लेना सांस लें । इनहेलेशन के दौरान, पेट आगे आना चाहिए, और कंधे और छाती को गतिहीन रहना चाहिए।
  2. साँस छोड़ना । यह आवाज को और गहराई से बना देगा।
  3. बहुत बात है । चूंकि आप एक आवाज विकसित करते हैं, इसलिए सही श्वास तकनीक का पालन करते समय आपको जितनी बार संभव हो सके कहना चाहिए।
  4. अक्सर गाते हैं । इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप गा सकते हैं या नहीं, मुख्य बात यह है कि आवाज को और अधिक आत्मविश्वास, मजबूत बनाने के लिए लंबे समय तक नोट्स रखें।
  5. श्वास जिमनास्टिक बनाना । यह योग या कोई अन्य तकनीक हो सकती है।

अभिव्यक्ति के विकास के लिए, आर्टिक्यूलेशन जिमनास्टिक उपयोगी है, जो चेहरे, भाषा और जबड़े की मांसपेशियों को विकसित करने में मदद करता है। पारंपरिक अभ्यास: पेंटिंग चेहरे, शब्दों के एक साथ उच्चारण के साथ yawns, हवा में आठ का वर्णन, निचले जबड़े की आंदोलन।

आप इस में आवाज को कम करने के लिए अभ्यास देख सकते हैं वीडियो :

आवाज पर केवल इतना व्यापक काम इसे और अधिक साहसी अनुमति देगा।

हमारी आवाज उपकरण एक महत्वपूर्ण संवादात्मक कार्य करता है: आवाज के लिए धन्यवाद, हम दूसरों के साथ संवाद करते हैं, उनके लिए महत्वपूर्ण जानकारी की निंदा करते हैं, और अपनी पेशेवर गतिविधियों के साथ जुड़ने या गायन करने की कुछ क्षमता।

राज्य जब यह बैठता है या गायब हो जाता है, तो नाम के लिए एक सुखद या आरामदायक नहीं कहा जा सकता है। विशेष रूप से लापता आवाज की समस्या को तीव्र करने वाले लोगों को उन लोगों का सामना करना पड़ता है जिन्होंने तथाकथित भाषण पेशे को चुना: शिक्षक, गायक, वक्ताओं, आदि: विकलांगता का एक अस्थायी नुकसान उनके लिए एक लापता आवाज के साथ आता है। इसलिए, एक व्यक्ति की इच्छा को तत्काल आवाज को पुनर्स्थापित करने की इच्छा काफी तार्किक है।

दवा में, जब गायब हो गया या बैठा हुआ राज्य, को Afonia कहा जाता है।

बहुत सारे afony के कारण हैं, और वे हमेशा ठंड से जुड़े नहीं होते हैं, क्योंकि यह प्रथागत है। तदनुसार, सैद्धांतिक आवाज के इलाज के दृष्टिकोण भी आवाज उठाते हैं।

आवाज क्यों बैठती है? होरे वोकल लिगामेंट्स के कारण क्या हैं? जीवित आवाज को कितनी जल्दी पुनर्स्थापित करता है? पूरी तरह से बात करने या गाने की क्षमता को तत्काल कैसे वापस करें? फास्ट वॉयस रिकवरी हमारे नए लेख का विषय है।

हमारा वॉयस उपकरण कैसे काम करता है?

कारणों से निपटने से पहले, जिसके कारण आवाज गायब हो जाती है या बैठती है, आपको यह समझने की आवश्यकता होती है कि हमारे आवाज उपकरण कैसे काम करता है। हवा, निकास पर फेफड़ों को छोड़कर, अपने रास्ते पर कुछ बाधाओं को पूरा करता है, जिससे उनका सामना होता है, जिससे ध्वनि ऑसीलेशन की घटना होती है। अगर हवा कुछ भी परेशान नहीं करेगी, तो आवाज़ें नहीं बनतीं, और इसलिए हम नहीं कह सकते थे।

एयरफ्लो में इतनी प्राकृतिक बाधा लारनेक्स है, और बल्कि उस पर स्थित आवाज अस्थिबंधन है। वॉयस लिगामेंट्स लारनेक्स के श्लेष्म झिल्ली पर गुना होते हैं। उनके बीच एक अंतर है। जब कोई व्यक्ति चुप होता है, तो स्लॉट व्यापक रूप से खुलासा किया जाता है। वार्तालाप या गायन के दौरान, यह संकुचित करता है। लिगामेंट्स के माध्यम से गुजरने वाली हवा उन्हें जल्दी उतार-चढ़ाव और कंपन बनाती है। इस तरह ध्वनि तरंग उत्पन्न होती है, और आवाज उत्पन्न होती है। यह काफी तार्किक है कि यदि कोई आवाज गिरती है या बैठती है, तो समस्या आवाज स्नायुबंधन और आवाज उपकरण का संग्रह संबद्ध है।

क्यों गायब हो जाता है और एक आवाज नीचे बैठती है?

ज्यादातर लोग एक राज्य को जोड़ते हैं जब एक आवाज गिरती है और बैठती है, विशेष रूप से ठंड के साथ। लेकिन ठंड के साथ केवल निदान मामलों का एक हिस्सा जुड़ा हुआ है। वास्तव में, सामान्य रूप से बोलने की क्षमता क्यों अधिक समय है, और वे हमेशा संक्रमण या ईएनटी रोगों से जुड़े नहीं होते हैं।

चलो एक आवाज क्यों बैठता है या गायब हो जाता है। आवाज लिगामेंट्स के काम में विफलता के कारण को सही ढंग से निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है। इससे सीधे इस बात पर निर्भर करता है कि किन तरीकों को वसूल करने की आवश्यकता होगी।

  • संक्रामक रोग।
  • अक्सर, बंडलों लारनेक्स - लैरीगिटिस की श्लेष्म झिल्ली की सूजन के कारण बैठे होते हैं। जब लिगामेंट्स को सूखते हैं और जल्दी उतार-चढ़ाव करने की क्षमता खो देते हैं। एपीओनी को वैकल्पिक क्षेत्र में ठंड, फेरींगिटिस, एंजिना, ट्रेकेइटिस और अन्य सूजन प्रक्रियाओं द्वारा भी ट्रिगर किया जा सकता है। जब संक्रमण के कारण पूरी तरह से बोलने की क्षमता गायब हो जाती है, तो रोगी आमतौर पर गले में गले की शिकायत करता है। इन मामलों में अस्थिबंधन के काम में विफलता के "अपराधियों" वायरस, बैक्टीरिया और मशरूम हैं।

  • आवाज लिगामेंट्स का ओवरवॉल्टेज।
  • लिगामेंट पर बढ़ते बोझ के कारण अक्सर आवाज नीचे बैठती है और गायब हो जाती है। भाषण व्यवसायों के प्रतिनिधियों को अक्सर ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है, जिसके लिए वॉयस बंडलों एक पूर्ण कार्य उपकरण हैं। ऐसे व्यवसायों में गायकों, शिक्षकों, वक्ताओं, गाइड, कॉल सेंटर ऑपरेटर, बिक्री प्रबंधक शामिल हैं। उनके साथ बात करने की क्षमता लिगामेंटों के ओवरवॉल्टेज के कारण गायब हो जाती है, जो अनिवार्य रूप से अफनी की ओर ले जाती है। ऐसे रोगियों के लिए ध्वनि उपकरण के काम को जल्दी से पुनर्स्थापित करना - कार्य प्राथमिकता है! लेकिन आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि आवाज नीचे बैठती है और केवल पेशेवरों से गायब हो जाती है। दोस्तों के साथ कराओके में समय बिताने के लिए काफी अच्छा है या पसंदीदा कलाकार के संगीत कार्यक्रम में बहुत सारे सदमे में, और सुबह में आपको खुद को महसूस करने की गारंटी दी जाती है कि वॉयस लिगामेंट्स क्या दे रहा है।

  • नया गठन।
  • कभी-कभी बोलने की क्षमता सामान्य रूप से गायब हो जाती है, यह दिखाई देने के कारणों के बिना प्रतीत होता है: कोई सर्दी नहीं, आवाज उपकरण oversale नहीं किया, एक चीख या एक लंबी बातचीत से नहीं बैठा। इस मामले में, इस मामले में आवाज को जल्दी से पुनर्स्थापित करना आवश्यक है, आपको तत्काल Otorinolaryngologist में बदलना होगा। अक्सर, एफ़नी लारनेक्स नियोप्लाज्म की उपस्थिति का परिणाम है। ध्वनि ध्वनि की क्षमता, वैसे, न केवल लारनेक्स ट्यूमर के साथ गायब हो जाती है, बल्कि थायराइड ग्रंथि या फेफड़ों के क्षेत्र के नियोप्लाज्म के साथ भी गायब हो जाती है। और आप कितनी जल्दी ईएनटी डॉक्टर की यात्रा करेंगे कि समस्या का कितना तत्काल निदान करता है इस पर निर्भर करता है कि आप कितनी तेजी से पुनर्स्थापित करेंगे!

    दोस्त! समय पर और उचित उपचार आपको जल्द ही वसूली प्रदान करेगा!
  • थायराइड ग्रंथि के साथ समस्याएं।
  • थायराइड रोग पुरानी लैरींगिटिस की उपस्थिति को उत्तेजित कर सकता है। इस तरह के एक राज्य को तत्काल और जल्दी से इलाज किया जाना चाहिए। और आवाज उपकरण को बहाल करना अंतर्निहित बीमारी के इलाज के साथ शुरू होना चाहिए। एंडोक्राइन सिस्टम की बीमारियों का उच्च गुणवत्ता और तेज़ उपचार भाषण की सुदृढ़ता को बहाल करेगा।

  • घबराहट तनाव।
  • हम कितनी बार वाक्यांश सुनते हैं: "तंत्रिकाओं से सभी समस्याएं।" और यहां सच्चाई का हिस्सा निस्संदेह वहां है। यदि कोई व्यक्ति निरंतर तनाव की स्थितियों में लंबा है, तो शांति गायब हो जाती है, एक पूर्ण नींद गायब हो जाती है, अगर आपको लगातार घबराहट ओवरवॉल्टेज का अनुभव करना पड़ता है, तो शरीर को अफनी की उपस्थिति से इसका जवाब दे सकता है। इस स्थिति में एकमात्र तरीका ईमानदार संतुलन और तंत्रिका तंत्र के सुखदायक की तत्काल बहाली है। इस मामले में, न केवल एक ईएनटी डॉक्टर की मदद से, बल्कि एक अच्छे न्यूरोपैथोलॉजिस्ट या मनोवैज्ञानिक की मदद से भी पुनर्स्थापित करना आवश्यक है।

  • एलर्जी।
  • लडीन्स दृढ़ता से चिड़चिड़ाहट के संपर्क में हैं। एलर्जेंस के संपर्क में, एक लारनेक्स दुश्मन है, जो इस तथ्य की ओर जाता है कि बंडल बैठे हैं, जोर से बोलने की क्षमता और ध्वनि। लारनेक्स की पूर्व स्वस्थ स्थिति को तत्काल पुनर्स्थापित करने के लिए, एलर्जी के साथ संपर्क को खत्म करना और तत्काल एलर्जीविद से परामर्श करना आवश्यक है।

  • बुरी आदतें।
  • धूम्रपान अफनी का एक बहुत ही कारण है। सिगरेट का हिस्सा होने वाले सभी हानिकारक पदार्थ लारनेक्स को विनाशकारी रूप से प्रभावित करते हैं। इस मामले में कैसे ठीक करें? जादू टैबलेट संख्या। एक व्यक्ति बस बैठता है, वह अपनी स्थिति के साथ अच्छी तरह से सोचता है और तत्काल केवल सही निर्णय लेता है - अब धूम्रपान नहीं करता! बाद में बहुत से रोगी अपनी प्रतिक्रिया छोड़ देते हैं: "जैसे ही मैं तंबाकू से बंधा हुआ आवाज स्नायुबंधन वापस प्राप्त करता हूं।" सब आपके हाथ मे है!

जैसा कि हम देखते हैं, कारण क्यों हैं कि स्नायुबंधन क्यों बैठे हैं, पर्याप्त नहीं। जल्दी से ठीक होने के लिए, अफनी के कारण निर्धारित करने के लिए तत्काल डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

एक लॉर डॉक्टर वॉयस उपकरण की तीव्र बहाली में लगी हुई है। कभी-कभी आसन्न विशिष्टताओं के डॉक्टर इससे जुड़े होते हैं।

सात वोटों के दौरान कैसे ठीक करें? उपचार के तरीके

उपचार की सक्षम रणनीति काफी हद तक उस कारण पर निर्भर करती है जो एएफओनी का कारण बनती है। यदि अफीत्व संक्रामक बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ उभरा है, तो ईएनटी डॉक्टर एंटीबैक्टीरियल या एंटीवायरल दवाओं, विरोधी भड़काऊ और एंटीसेप्टिक दवाओं को पंजीकृत करेगा; रिंसिंग थ्रोट्स, इनहेलेशन, फिजियोथेरेपीटिक प्रक्रियाओं को निर्धारित करना।

यदि एक लंबी बातचीत के कारण समस्या उत्पन्न हुई, तो रोना या पेशे की लागत से, एक चिकित्सक ठीक होने में मदद करेगा। यह एक प्रभावी उपचार नियम प्रदान करेगा और कई अभ्यास दिखाएगा, जिसका निष्पादन भविष्य में इसी तरह की समस्याओं से बचने की अनुमति देगा। अक्सर फोनियाटा की सेवाओं को ठीक करने के लिए, पेशेवर गायकों का सहारा लिया जाता है। लेकिन उन श्रमिकों के लिए कोई असाधारण परामर्श नहीं होगा जिन्हें अपनी गतिविधियों की प्रक्रिया में लंबे समय तक बात करने और याद रखने के लिए मजबूर किया जाता है।

अन्य मामलों में, आपको संबंधित विशेषज्ञों से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है - एंडोक्राइनोलॉजिस्ट, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, ऑन्कोलॉजिस्ट इत्यादि।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि एएफओटी के कारण, कई सामान्य सिफारिशें हैं जिन्हें जल्दी से पुनर्प्राप्त करने के लिए सम्मानित किया जाना चाहिए:

  • जब आप न्यूनतम बोलते हैं तो चुप्पी के दिन की व्यवस्था करें;
  • फुसफुसाओ मत;
  • अधिक गर्म तरल पदार्थ (चाय, compotes, ठंढ) पीओ;
  • घर के अंदर हवा को मॉइस्चराइज करें;
  • अपने पोषण को समायोजित करें: कोई ठोस, तीव्र या गर्म भोजन, कार्बोनेटेड, मादक पेय पदार्थ और कॉफी;
  • बुरी आदतों को अस्वीकार करें।

Aphony अनिवार्य उपचार की आवश्यकता है! इसलिए, Otorinolaryngologist की यात्रा के साथ कस नहीं है।

निवारण

किसी अन्य बीमारी या रोगजनक स्थिति के साथ एक स्थिति में, बाद में इलाज की तुलना में इसे चेतावनी देना बेहतर है। एफ़नी कोई अपवाद नहीं है। और ईएनटी डॉक्टर को रिसेप्शन पर भविष्य में गिरने के क्रम में, आपको कई सरल सिफारिशों का पालन करने की कोशिश करने की आवश्यकता है: संचार या चीखों में जोर से टोन इनकार करें; यदि आपकी गतिविधि निरंतर वार्तालापों से जुड़ी है तो तोड़ें; समय में और सही ढंग से लारनेक्स और फेरनक्स की संक्रामक रोगों का इलाज; खराब आदतों से तार और निवारक निरीक्षण के उद्देश्य से डॉक्टरों में भाग लें।

यदि इंस्टेंस दिखाई दिया, तो डॉ। ज़ीत्सेव के "लॉर क्लिनिक" में रिसेप्शन के लिए साइन अप करें: हमारे अत्यधिक योग्य ईएनटी डॉक्टर और फोन जल्दी ही आपके स्वास्थ्य पर वापस आ जाएंगे।

रिकॉर्डिंग के लिए फोन: +7 (4 9 5) 642-45-25; +7 (926) 384-40-04।

आइए! हम आपकी सहायता करेंगे!

Добавить комментарий